• Le psychologue est une personne qui a suivi un cursus universitaire en psychologie de niveau Master (bac +5). Son cursus est consacré au comportement humain et à la santé mentale. Il a été formé à de nombreux enseignements propres à son cursus (psychopathologie, biologie, développement, méthode scientifique, épistémologie, etc.), et a bénéficié de stages pratiques tout au long de sa formation.  Chaque psychologue dispose d’un diplôme reconnu par l’État et ce titre est protégé par la loi. 

• Le psychiatre est un médecin qui a suivi une formation médicale et qui est spécialisé en psychiatrie. C’est un spécialiste des maladies mentales et lui seul est habilité à évaluer et poser des diagnostics médicaux. La démarche du psychiatre s’inscrit, en général, dans un modèle biologiste catégoriel dans lequel l’identification des troubles mentaux tient une place importante. En cas de nécessité, il est le seul en santé mentale à pouvoir prescrire des médicaments psychotropes ou des arrêts de travail. Ces prestations sont remboursées (entièrement, ou en partie) par la sécurité sociale. 

• Le psychothérapeute propose des psychothérapies (« le soin de l’âme »). Depuis 2004, c’est un titre protégé par la loi. En France, pour obtenir ce titre, il faut avoir justifié un certain nombre de connaissances théoriques et pratiques (formation et stage), ou avoir exercé la psychothérapie depuis un minimum de cinq ans avant la parution de la loi. Les psychothérapeutes n’ont pas tous les mêmes approches (psychanalyse, systémie, TCC, etc.).

Trouver un psychologue qui nous correspond est propre à chacun. Il est important, et même indispensable d’écouter votre propre ressenti. En effet, il existe autant de psychologues que de personnalités. Afin de trouver un professionnel qui vous correspond, vous pouvez vous intéresser à la formation du psychologue, à ses approches (psychanalyse, thérapie cognitivo-comportementale, systémique…) ainsi qu’à ses expériences professionnelles. Il est également important de savoir sur quel mode de rencontre vous serez le plus à l’aise, est-ce en rencontre en face-à-face ? En téléconsultation ? Par téléphone ?

Avec certaines mutuelles, il est possible de bénéficier de remboursements. Pensez donc à contacter votre mutuelle, qui, selon votre contrat, pourra vérifier si vous pouvez bénéficier de remboursements. Celles-ci sont souvent évaluées sur une base forfaitaire.

Je ne fais actuellement pas partie du dispositif Monpsy.

La psychothérapie permet de travailler sur soi-même et de mieux comprendre nos mécanismes de pensées et d’agir. C’est un travail qui peut s’inscrire sur le long terme. La psychothérapie permet, entre autres, de prendre du recul sur certaines situations, d’avoir un regard différent sur ce qui se passe dans notre quotidien, d’avoir un meilleur contrôle de notre vie. 

Il existe plusieurs formes de psychothérapies avec différentes approches (systémique, psychanalytique, transactionnelle etc.). Le type de psychothérapie qui vous correspond le mieux dépendra de votre situation personnelle. 

Le Code de Déontologie est destiné à encadrer la pratique professionnelle des personnes qui ont le titre de psychologue, quels que soient leurs modes d’exercice et leur cadre professionnel, y compris leurs activités d’enseignement et de recherche. 

Sa finalité est avant tout de protéger le public et les psychologues contre les mésusages de la psychologie et contre l’usage de méthodes et techniques se réclamant abusivement de la psychologie.

L’Intégration du Cycle de la Vie est une approche thérapeutique fondée par Peggy Pace, sur les neurosciences affectives et la théorie de l’attachement.

En s’appuyant sur l’histoire autobiographique, elle permet de traiter les mémoires traumatiques, y compris les plus précoces et préverbales. Cette méthode diminue l’impact des souvenirs douloureux tout en renforçant la régulation émotionnelle et la sécurité intérieure. Elle offre ainsi un cadre précieux pour réparer les blessures d’attachement et le stress survenu lors des 1000 premiers jours de la vie.

Pour plus d’informations sur l’ICV, je vous invite à parcourir ce site : https://www.li-france.com/presentation-de-li-icv

Le RPPS est un identifiant national attribué aux professionnels de santé.

Ce numéro personnel atteste que le psychologue est reconnu auprès des autorités et autorisé à exercer.

Il contribue à garantir un cadre professionnel fiable, à la fois pour les patients et pour la profession.